Полезные статьи и видео
Юлии Дрёминой
Можно ответить на любой вопрос, если вопрос задан правильно.
(с) Платон
Стоп панике
Не могу больше молчать!

Коронавирус и все что происходит вокруг него начинает уже отражаться и на наших жизнях. Поводов для паники и ужаса много. И мой эфир, как раз про то, как научиться справляться с этой паникой и что делать, когда эпидемия приходит к вашему порогу.

В конце ролика я подготовила для вас бонус - памятку, которая поможет вам справиться с паникой. Ее вы можете получить по QR коду

Подарок для родителей - БЕСПЛАТНЫЙ ДОСТУП к видеокурсу "Как вырастить счастливого ребенка? Развитие эмоционального интеллекта" по ссылке http://juliadremina.ru/kidskurs
Как справиться с переживаниями и научиться адекватно реагировать на коронавирус?
Психологические статьи
Читайте полезные материалы и не стесняйтесь обращаться за помощью специалистов при необходимости!
Учимся слушать!
Ни для кого не секрет, что умение слушать – это важный навык, который помогает вам в любых
отношениях, как дома, так и на работе. Слушая окружающих, вы не только узнаете много нового и полезного для вас, но и показываете им свое уважение и хорошее отношение, что очень ценится в наше быстро бегущее время.

Человек, который чувствует, что его никто не слушает и не понимает, начинает чувствовать себя изолированным и/или недооцененным, что негативно сказывается на его самооценке и эффективности.

Умение слушать – это навык, значит, его можно тренировать!

Мы подготовили для вас несколько подсказок, как, прикладывая немного усилий, можно научиться быть хорошим слушателем.

  • Слушайте не только слова, но и интонации и эмоции, которые вкладывает в сказанное ваш собеседник. Часто наибольший акцент, люди делают именно в невербальные формы общения, а слова являются всего лишь оформлением.
  • Почувствуйте, о чем говорит собеседник, поставьте себя на его место, и это позволит вам максимально его понять.
  • Не забудьте суммировать основные моменты, сказанные вашим партнером по общению.
Во-первых, это позволит понять ему, что вы его слушали и поняли, и это снимет его напряжение. Во-вторых, покажет, что он значим для вас. И, в-третьих, позволит ему добавить, если какие-то моменты он пропустил.

Например: «Итак, вы сказали, что в последнее время вас беспокоят то-то и то-то, и вы
переживаете вот за эти моменты».

  • Не бойтесь прояснять моменты, которые вам не понятны. Не надо додумывать их за собеседника или просто пропускать.
  • Не стесняйтесь задать вопрос: «Не мог бы ты уточнить, почему ты испытал такое напряжение?» или «Откуда, по вашему мнению, возникло это напряжение?». Это позволит вашему партнеру по общению более подробно рассказать свое видение, что может быть очень полезным для всех.
  • Не забывайте проверять свое понимание собеседника вопросами «Правильно ли я вас понял, что вы…?»
  • Не бойтесь реагировать на слова собеседника. Задумайтесь о том, что вы чувствуете, во время рассказа вашего собеседника. Вы почувствовали себя потрясенными? Удивленным? Счастливым? Или сердитым?
Принимая и учитывая свои собственные чувства, Вы сможете лучше слушать, понимать и сопереживать вашему собеседнику.