Вы вдруг поняли, что жизнь утомительна и безрадостна? Вас называют трудоголиком? Вы постоянно чувствуете, что вы должны сделать больше или лучше всех остальных? А может быть, Вам знакомо ощущение, что Вы постоянно не достаточно хороши? Если так, то Вы, вероятно, страдаете от перфекционизма.
Если вы не страдаете от перфекционизма, но в вашем окружении есть такие люди, то не забудьте прочитать о правилах самообороны.
Что это такое?
Перфекционизм – это стремление достигнуть максимального и безупречного результата, даже если это не возможно или не является необходимым. У таких людей все должно быть идеально, и они устанавливают завышенную планку даже для повседневных и незначительных вещей.
Перфекционизм может быть направлен на самого себя (т.е. человек постоянно себя контролирует, критикует и обладает повышенным стремлением к самосовершенству); на других людей (завышенные требования к окружающим людям); на мир в целом (убежденность, что все в мире должно быть правильно).
Еще одним распространенным видом перфекционизма является социальный перфекционизм. Человек страдающих от него испытывает обостренную потребность соответствовать социальным стандартам и ожиданиям других людей.
Перфекционизм проявляется в стремлении довести любое действие до идеала, излишней скрупулёзности и повышенном внимании к мелочам, а также гонке за наилучшим результатом.