Перфекционисты в вашей жизни. Как их узнать?

Перфекционист на работе

Это идеальные работники в плане исполнительности, надежности и ответственности. Они часто идут напролом и добиваются трудно достижимых результатов. Если их работа не связана с людьми или руководством, то считаются хорошими работниками. А вот у руководителей-перфекционистов обычно сложные отношения с подчиненными и начальством, так как от первых они требуют полной отдачи без учета их личной жизни, а со вторыми они могут и поспорить, если сочтут это необходимым для достижения своей цели. Часто их считают конфликтными, так как они не идут на компромиссы, стремятся к идеальному результату и не готовы отступиться от своей точки зрения.

Однако, важно понимать, что это, обычно, очень ранимые люди, боящиеся неудач и ошибок. Несмотря на их «конфликтность», они обычно очень чутко реагируют на критику и сильно обижаются. Эти люди неуверенны в себе и не ценят свои достижения, а достижения других людей могут просто не замечать. Поскольку они редко вспоминают про себя и не дают себе время на отдых, то их организм быстро изнашивается, и они могут страдать тяжелыми хроническими заболеваниями.

Перфекционист на работе. Помощь и самооборона:

Не забывайте его хвалить за результаты. Не стесняйтесь подчеркивать, что вы видите и цените его работу.

Напоминайте ему об отдыхе. Но не удивляйтесь тому, что он может сказать, что не устал.

К сожалению, перфекционист не знает про личное время, поэтому не удивляйтесь что он не понимает, почему вы хотите уйти с работы в 19.00. Вежливо, но твердо отстаивайте свои границы.

Если вы в чем-то не согласны с ним, то не критикуйте его, а попробуйте максимально обезличенно объяснить свою точку зрения.

Помогите ему обратить внимание на уже сделанную работу, это поможет ему снять тревогу и расслабиться.

Не подчеркивайте значимость его ошибки или неудачи, он это сделает и сам. Попробуйте, наоборот, показать, что неудача не страшна, а ошибку всегда можно исправить. Таким образом, вы покажете ему выход из тревожной и тупиковой для него ситуации.

Если отношения в вашей компании позволяют, попробуйте наладить с ним дружеское общение. Постепенно он перестанет вас опасаться и «ослабит хватку» в отношении вас.

Домашние тираны или перфекционист в быту

Дома у них все должно быть идеально: не пылинки, не соринки. Но, к сожалению, они это делают не ради своего удовольствия, а из чувства долга.

Слово «надо» для них закон, и если надо в субботу провести генеральную уборку, то никто в доме не имеет права на отдых. Для друзей и знакомых этот дом кажется полной чашей, но домашние сильно страдают от тирании перфекциониста.

Постоянное чувство тревоги и неудовлетворенности порождает у них раздражительность на родных и сварливость. Постоянные придирки к несущественным мелочам провоцируют межличностные конфликты. Часто они выматывают и истощают себя постоянными нагрузками, а удовольствие от общения с родными заменяют поручениями и контролем

Перфекционист дома. Помощь и самооборона:

Покажите ему, что вы цените его заботу и стремление поддерживать чистоту. Однако вам и домашним больше хотелось бы просто побыть с ними, пообщаться.

Предложить ему отдохнуть, организуйте выезд на природу. Не забудьте, помочь ему сконцентрироваться на получении удовольствия от поездки, а не идеальном поджаривании шашлыков.

Помогите ему обратить внимание на уже сделанную работу, а не на оставшиеся несуществующие горы дел. Это поможет ему расслабиться.

Видя его раздражительность, попробуйте не включаться в конфликт. Перфекционист злиться не на вас, а на то, что его идеальная картинка не совпадает с реальностью.

Чаще задавайте ему вопросы о том, как он себя чувствует, что хочет, какое у него настроение и т.д. Помогите ему научится чувствовать себя, свои потребности и желания.